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レモンのパウンドケーキ、山食、そして、翻訳本

本日もあれこれと、脈絡ナシでいくよ~ヽ(´∀`)ノ

レモンのパウンドケーキを焼いた日。
180606レモンパウンド
紅茶のクッキーを焼いた日でもあった。

ちょっとしたプレゼント用に焼いたんだけどね。

あやうく写真を撮り忘れるところだった。

プレゼントを贈っちゃってから、「はっ!」と気づいて、撮影。

だから、パウンドケーキが寸足らず(´∀`*;)ゞ

蒸し蒸ししたこの時期は、レモンのお菓子が嬉しい(o‘∀‘o)*:◦♪


3分割で2斤の山食を焼いた日。
180514山食
山食の改善点は、いろいろあるが、そこはさらっとスルーして。

朝ごはんはこんな感じ。
180516サンドイッチの朝ごはん1
サンドイッチが食べたくて、パンを焼いたんだ~(*^_^*)

食べたかったのは、レタスたっぷりのサンドイッチ。

コンビニで売ってるみたいなやつね。

数年前までは、コンビニでサンドイッチを買うときは、かならずこれだった。

でも、もう何年もコンビニ・サンドを食べていないなぁ~。

そんなことを思いだして、遠い目をしながらこのサンドイッチを食べたのだった。
180516サンドイッチの朝ごはん2
おかずは、キュウリとエノキダケの和え物。
カブとキュウリのピクルス。
サーモンとアボカドのマリネ。

ヘルシー系の朝ごはんo(^▽^)o


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そう、一時期、食事はかなりヘルシー系に偏ってた。

その元凶はこれだ!
180606レモンパウンドと翻訳本
この本のせいで、図らずも2キロの減量(*゚Q゚*)

いや、別にダイエット本じゃないんだけどね。

YOUNGER(若返り)といっても、美容本でもないんだけどね。

年齢とともに、さまざまな機能が衰えていく体。

だから、生活習慣を変えて、遺伝子の発現方法を変化させて、病気にかかりにくい体を作りましょう、という本。

しかし、この本には大きな問題がある。

それは、書いてあることすべてをこなそうとすると、それだけで1日が終わっちゃうかもしれないこと。

私もすべてをこなすのは無理~と早々にあきらめて、実行したのはふたつだけ。

1.添加物の入った食品は極力避ける。

2.野菜を多めに食べる。

これで、知らないうちに2キロ痩せちゃったわけだけど。

私の場合、もう少し肉を食べたほうがいいかも(ノω`*)ノ

と、まあ、本の宣伝になってるような、なってないようなことを書いちゃったけど、それでいいのか?

だって、これ、私が訳した本。

売れてほしい! と心から願ってるんだから、ほんとうはもっと強気で宣伝すべき。

「読むだけで、ぐんぐん痩せる!」とか。

「遺伝子発現を変えるだけで、病気はあっというまに治る!」とかね。

そう言えればいいんだけど、でも、そうじゃないしね。

それでも、「すべてはできなくても、何かしら生活を改善して、快調に過ごしたい」という考えている人には、強くお勧めしたい!


これって、宣伝になってるのかなぁ~。

それとも、自分で自分の首を絞めてるだけなのかなぁ……


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コメント

K's

れもんパウンドおいしそう その昔レモンの形したの好きだったなぁ
毎晩コンビニに立ち寄る俺には添加物なしは無理かな^^;
サンドイッチはやっぱレタスなのかなぁ 玉子に辛し入れたの大好きなんだけど^^
様々な翻訳してるんだね
俺からだの凝りが酷くてね ほぼ毎週ほぐしてもらいにいってるんだけど
毎度鉄板みたいなからだですねとww
快調に過ごしてみたいなぁ

-

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つばさぐも

おはようございます😺
美味しそうなサンドイッチを拝見して
本日のお弁当はサンドイッチに決定!!
朝から張り切りました😁


marinさんの和訳本。
きっと軽快な文章なんだろうな。
表紙もすてき…(*´∀`)
生活を省みられそうな気がします。

marin

K'sさん、こんばんは!
レモンの形したお菓子、ありましたね。
私も子供の頃、大好きでした♪

夜ごと、コンビニに通いですか!?
このところ、コンビニで買い物することはめっきり減りましたが、帰宅が深夜になったときに、コンビニの明かりを見ると、なぜかほっとします。

この時代に、添加物なしの食事は大変です。
買い食いができなくなって、自炊オンリー。
健康的ではあるけどね(^^;)

サンドイッチは卵サンドが定番ですよ。
でも、たまにシャキシャキのレタスサンドが食べたくなるんです。

鉄板みたいに体が凝ってるとは、辛いですね。
精神的にリラックスして、適度に運動すれば、少し改善されるんじゃないかな~。
でも、仕事が忙しいと、なかなか時間が取れませんよね。お大事に。

marin

Re: おはようございます😺
つばさぐもさん、こんばんは!

お弁当のサンドイッチは何サンドだったのかなぁ?
なんであれ、おいしかったのはまちがいない!

今回の翻訳本は、お医者さまが書いたものなので、むずかしい部分もありました。
でも、実践的な箇所は、読みやすくなるようにがんばりましたよ(^_^)v
生活習慣を一気に変えるのはたいへんだけど、食を少し変えるだけも効果があると実感しました。
非公開コメント

marin

ひとり暮らしのキッチンで、お菓子やパンをせっせと作ってます。
子供たちが独立したら、料理などしないと思ってたのにね。

ブログに登場する主な家族は――
娘と、娘の旦那さまと、その子供たち(MG1とMG2)。
息子と、息子の奥さま。

本業は英語の本を訳すこと。

どうぞよろしくお願いします。

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